rYHMÄLIIKUNTA- JA VALMENNUSPALVELUT

 Flowjooga on dynaamista voimajoogaa: tunnilla asanat (jooga-asennot) vaihtuvat hengityksen tahdissa muodostaen voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa kehittäviä sarjoja. Harjoitukset ovat vaihtelevia, luovia ja monipuolisia. Parhaimmillaan flowjooga on syvää liikemeditaatiota. Fyysisen harjoituksen lomassa tutustutaan myös joogiseen elämäntapaan ja filosofiaan. Tunnit ovat perustasoa, joten voit hypätä mukaan milloin vain. Oma joogamatto mukaan!

Flowjoogaa torstaisin klo 19.00-20.15


 

Yin Tonics on moderni yinjoogaharjoitus, intialaisen joogaperinteen ja kiinalaisen lääketieteen muodostama suloinen symbioosi, jonka tarkoitus on palauttaa tasapaino ja harmonia sekä kehon että mielen tasolla. Jokaisella Yin Tonics -sarjalla on nimensä mukainen, erityinen päämäärä, jota tavoitellaan yhteensopivia meridiaaneja, akupisteitä ja sisäelimiä tonifioimalla eli vahvistamalla ja tukemalla. Tunneilla rauhoitutaan yin-asanoissa, tehdään pranayama- ja keskittymisharjoituksia sekä tutustutaan akupistekäsittelyyn ja guashaukseen.

Yin Tonics sunnuntaisin 19.00-20.30

YHTEYS

KÄYNTIOSOITE

Legion Gym Riihimäki

Etelän viertotie 1

11100 Riihimäki
 

SÄHKÖPOSTI

info@legionmove.fi
laskutus@legionmove.fi

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

©Projectx Productions Finland