MOVE IN - tehoviikonloppu

Move In on aloittelijoille soveltuva tiivis viikonloppu, jossa käydään perusasioita läpi Moven tuntitarjonnasta. Jokainen neljästä osiosta kestää 2h ja sisältää paljon suoritustekniikkaharjoittelua ja opastusta eri osa-alueiden tärkeimpiin teemoihin. 



Lauantaina aiheina ovat :

10.00 -12.00 Nostotekniikka : aiheina tangolla tehtävät perusnostot ja asentohallinta sekä tukiharjoitteet.


LOUNASTAUKO


13.00-15.00 Kahvakuula : Kuulaharjoittelun perustekniikat, kuten heilautukset, ylöstyönnöt ja tempaus.

Sunnuntaina aiheina ovat : 

10.00 -12.00 Kehonpaino/Movement : Omalla kehonpainolla tehtävien liikkeiden perusteet sekä liikkuvuus ja kehonhallinta.


LOUNASTAUKO


13.00-15.00 Kehonhuolto/Movement : Huoltavan työskentelyn perusteita liikkeen kautta.
 

Kurssin hinta 175€. Lauantain lounasalennus Feenix Cafen salaateista -10%

Osallistujamäärä on rajattu yksilöllisen valmennuksen takaamiseksi.

Kurssin hintaan sisältyy harjoitteluoikeus Movelle loppukuuksi ilman jatkositoumuksia, sekä liittyminen jäseneksi ilman liittymismaksua.

Varaa paikkasi sähköpostilla tai kysy lisää! 

 info@legionmove.fi

044 5065155

YHTEYS

KÄYNTIOSOITE

Legion Gym Riihimäki

Etelän viertotie 1

11100 Riihimäki
 

SÄHKÖPOSTI

info@legionmove.fi
laskutus@legionmove.fi

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

©Projectx Productions Finland