Legion Move logo_1_PNG.png

rYHMÄLIIKUNTA- JA VALMENNUSPALVELUT

POWER HOUR

RAUTA KOLISEE JA SINÄ ROKKAAT!

 

Tunnin tiiviissä harjoituksessa opetellaan voimaharjoittelun kulmakivet, kuten kyykyn, penkin ja maastavedon oikeat nostotekniikat. Tunnilla pääsee haastamaan itseään isojen rautojen alla ja vahvistamaan kehoa monipuolisilla tukiharjoitteilla. Tunnin voi käyttää myös täysin tekniikkaharjoitteluun ja lisätä rautaa, kun aika on kypsä.